L’affirmation de soi, c’est la capacité à exprimer ce que l’on pense, ressent et veut, sans dominer ni se soumettre. Ce module vous aide à trouver cet équilibre entre authenticité et respect mutuel. Vous apprendrez à formuler vos besoins, à poser vos limites et à faire entendre votre voix, même dans des contextes exigeants ou émotionnellement chargés. Affirmer qui vous êtes devient alors un acte de cohérence, pas de confrontation.
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